与邓州相邻的城市有南阳市、新野县、襄阳市、老河口市、丹江口市、淅川县、内乡县、镇平县。邓州是“邓姓”发源地，位于河南的西南部，和湖北襄阳市接壤，有豫、鄂、陕“三省雄关”之称。
邓州在南阳地区各方面发展很瞩目。邓州人口约178万，是南阳人口最多的区县；2017年GDP419.8亿元，同样是居南阳第一；邓州城市人口约40万，俨然一座中等城镇。
邓州拥有优越的区位，地处中原腹地，是承南启北、连接东西的轴心。距南阳、襄阳、老河口机场均在60公里以内，焦枝铁路、二广高速、邓内高速穿境而过。郑万高铁、蒙华铁路过境邓州并设站，立体交通格局全面形成。
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邓州市位于河南省西南部，北纬32°41′，东经112°05′，东接南阳市宛城区、新野县；西连淅川县；南界湖北省襄阳县、老河口市；北邻内乡县、镇平县。城区面积30平方公里。海拔高程为108米。邓州市的交通自古就很便利，作为南北交通要冲上的重镇，开辟有四通八达的官道。水路于湍河设有码头，经白河至汉水达长江。现代交通更为发达
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答：河南南阳周边十三个县市分别为南阳高新技术开发区、南阳新区、鸭河工业管理区、官庄工业管理区是新成立的，平常说的13县市区就是邓州市和西峡县、镇平县、内乡县、淅川县、新野县、桐柏县、唐河县、方城县、南召县、社旗县、卧龙区、宛城区。
邓州市古称“邓”或“穰”，是河南省辖的县级市，豫西南门户城市，是国务院确定的丹江口库区区域中心城市。邓州在历史上曾是上郡据区和军事重镇。范仲淹名句“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”写于花洲书院，邓州也是全球华裔"邓姓"发源地、医圣张仲景故里、老一辈无产阶级革命家习仲勋祖居地。
